ウォーキングしています！

運動不足解消の為に歩くようにしています。

歩くようになって5～6年くらい経ちますかね、もっとかな。

平日は会社の行き帰りに片道1時間ほどかけて、
休日は2時間～3時間歩くよう心掛けています。

さすがに毎日とはいかないんですけどね・・・

元々運動はやって無くて体重もかなりあったんです、
(さすがにヤバいな・・・)と思い始めたのがきっかけです。

始めは近所の公園に行って歩きました。

1周1㎞ちょっとあって2周位で疲れてそれ以上は無理、
でも続けるにつれだんだんと距離が伸びて行きました。

会社から帰ってきて、それから歩きに行ってたんだけど
『歩いて通勤すれば帰ってからわざわざ出かけなくてもいいんじゃないか？』
と思ってそれから歩き通勤が始まりました。

運動不足解消になるし交通費も浮くし(笑)

浮いた交通費は小遣いにはならないんですけどね・・・(泣)

歩き通勤は結構楽しいもんですよ。

景色を楽しみながらの通勤、特に晴れた日の帰りは夕日がきれいだったり
月がきれいだったり電車通勤じゃ味わえないんですよ。

歩き通勤を始めてから足の筋肉がだいぶ目立つようになってきました。
(自分はそう感じています)

今まで贅肉の中に隠れていわば引き籠もり状態、
数年(数十年？)ぶりに外に出てきたんです。

また引き籠もらない様に気をつけなくちゃね、

休みの日は河川敷を歩いたりしています。

季節ごとに花が咲いてたり緑が鮮やかだったりススキの穂が揺れまくってたり
夏場は暑くて大変だけど、そんなときは夜歩いたりしています。

同じところを歩いても景色が変わるので飽きませんね。